投稿ページのレイアウトを整えたい

ヘッダー位置の設定がオーバレイ（上部固定）で、アイキャッチ画像を設定していないのが原因だと思います。
対応方法はいくつかあります。

1. 各投稿にアイキャッチ画像を設定する。
2. 投稿のシングルページを開いた状態でカスタマイザーを開いて「投稿ページ設定」のアイキャッチ画像の位置を「ページヘッダーの上にタイトルを表示」に変更する。
3. My Snow Monkey に以下のコードを追加して投稿ページのヘッダー位置を変更する。

/**
 * シングルページでのヘッダー位置をカスタマイズ
 *
 * @param string $value ヘッダー位置の値.
 * sticky : 上部固定
 * sticky-overlay : オーバレイ（上部固定）
 * sticky-overlay-colored : オーバーレイ（上部固定 / スクロール時背景白）
 * overlay : オーバレイ
 * '' : ノーマル
 * @return string 投稿のシングルページの場合は 'sticky' を、それ以外は元の値を返す。
 */

add_filter(
	'theme_mod_header-position',
	function ( $value ) {
		if ( is_single() ) {
			return 'sticky';
		}
		return $value;
	},
	10,
	1
);

アイキャッチ画像を設定しないのなら、2か3の方法を試してみてください。